Halter Terimi Olarak Normal Başlama
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
Bilgiyi Paylaşın:
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
Normal Başlama hakkında henüz yorum yazılmamış. Üstteki formu kullanarak ilk yorumu yazabilirsiniz.
Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş.
Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.
Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.