Halter Terimleri Sözlüğü 2024

Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu ... devamını oku

Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerd... devamını oku

Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.... devamını oku

Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi.... devamını oku

Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine al... devamını oku

Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket ka... devamını oku

IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu.... devamını oku

Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.... devamını oku

Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi.... devamını oku

Baskılama: Barı yerden kesme.... devamını oku

Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklin... devamını oku

Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşa... devamını oku

Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.... devamını oku

Halter: 1. Birbirine demir bir çubukla bağlı, iki tarafında ağırlıklar olan spor ara... devamını oku

Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmamas... devamını oku

Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.... devamını oku

Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam... devamını oku

Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.... devamını oku

Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.... devamını oku

Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlan... devamını oku

Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.... devamını oku

Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş.... devamını oku

Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.... devamını oku

Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.... devamını oku

Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu t... devamını oku

Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.... devamını oku

Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde ol... devamını oku

Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.... devamını oku

[1]2

Sözlüğü Paylaş:

Türkçe Terimler Sözlüğü